Práctica 3 de 4 · Lectura · solo leer y respirar · 5 min
Volver al trabajo cuando "no estás listo"
El trabajo no es enemigo del duelo. Bien manejado, es estructura.
Para leer
Mucha gente se siente mal por volver al trabajo 'demasiado pronto'. Otros se sienten mal por NO querer volver. Las dos cosas son válidas.
Lo que dice la literatura: el trabajo, en dosis razonables, es estructura. Te da horarios, contacto humano, una identidad además de 'la persona que perdió a alguien'. Pero requiere ajustes. Reduce reuniones, evita decisiones grandes los primeros tres meses, di a tu jefe lo que pasa si tienes confianza.
La acción de hoy
Lectura · solo leer y respirar
Si vas a volver al trabajo o ya volviste: identifica UNA persona en tu trabajo que sepa lo que pasó y a quien puedas decirle 'hoy estoy mal' sin tener que explicar más. Una sola persona basta.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Marca lo que más se acerque a la verdad.