Práctica 4 de 7 · Ritual · gesto simbólico · 30 min
El día: el ritual que elegiste
Hoy es el día. No hay que apurar nada.
Para leer
Hoy es el día. Si decidiste hacer algo concreto, hazlo. Si no decidiste, también está bien.
Lo único que pedimos: no llenes el día de obligaciones. No vayas a esa reunión que no te interesa. No fuerces nada. Si quieres llorar todo el día, llora. Si quieres ver televisión sin pensar, hazlo. Si quieres ir a misa o a un templo, ve. Si quieres ir al cementerio, ve. Si quieres NO ir al cementerio, también está bien.
La acción de hoy
Ritual · gesto simbólico
Hoy haz lo que decidiste. Si no decidiste nada y solo quieres pasar el día, está bien. Antes de dormir, di su nombre en voz alta una vez.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Los tres pesan igual. Marca lo que más se acerque a la verdad.
Crea tu espacio para guardar tu avance y retomar donde te quedes.