Meditación
Meditación para desconectar y volver al cuerpo
Bienvenido o bienvenida, para realizar esta meditación te pido que estés sentado en un lugar cómodo, sin distracciones, con tu celular en silencio, tus pies sobre el piso y tus man
Para seguir, crea tu espacio
Para ver o escuchar esta práctica completa necesitas una cuenta. Es gratis y guarda tu avance.
También para ti
Otras prácticas
Meditación
Meditación de despedida de un ser querido adulto
Meditación de despedida de un ser querido Bienvenido o bienvenida, para realizar esta meditación te pido que estés sentado en un lugar cómodo, sin distracciones, con tu celular
Meditación
Meditación de despedida de una mascota
Bienvenido o bienvenida, para realizar esta meditación te pido que estés sentado en un lugar cómodo, sin distracciones, con tu celular en silencio, tus pies sobre el piso y tus man
Meditación
Meditación de las Olas del mar en el proceso de duelo
Busca una posición cómoda. Cierra los ojos. Respira lenta y profundamente. Inhala... Y exhala. Permite que tu cuerpo comience a relajarse. Siente el contacto con la silla o la cama