Práctica 8 de 8 · Escritura · journaling breve · 5 min
Agradece
Agradecer es darse cuenta
Para leer
Cuando estamos pasando por un duelo, regularmente estamos enfocados en lo que perdimos, a quien perdimos, que extrañamos, que nos duele, etc. El darse cuenta de lo que tenemos y a quien tenemos, ayuda.
La acción de hoy
Escritura · journaling breve
Todas las noches escribe 4 agradecimientos de lo que hayas vivido en el día, pueden ser tan sencillos como: Gracias porque comí, gracias porque recibí una llamada de apoyo, gracias porque pude descansar un rato, etc. Continúa haciendo este ejercicio noche a noche y léelo después de 10 días y date cuenta de todo lo que tienes y a quien tienes.
Si quieres, escribe
No tienes que responder. Es solo si quieres dejar algo registrado para ti. Lo que escribas se queda en este dispositivo.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Los tres pesan igual. Marca lo que más se acerque a la verdad.
Crea tu espacio para guardar tu avance y retomar donde te quedes.