Práctica 4 de 4 · Reflexión · responder unas preguntas · 5 min
La rabia que dura demasiado
Si llevas meses con rabia constante, vale la pena pedir ayuda.
Para leer
La rabia del duelo va y viene. Aparece en oleadas y baja. Pero a veces, especialmente en pérdidas traumáticas (suicidio, accidente, mala atención médica, alguien joven), se queda. Pasan meses y la rabia sigue siendo lo principal que sientes.
Eso es señal de duelo complicado, y responde muy bien al acompañamiento profesional. No te quita la rabia — te ayuda a moverla.
La acción de hoy
Reflexión · responder unas preguntas
Tómate un momento para preguntarte: ¿la rabia ha estado disminuyendo con el tiempo, o es lo mismo o peor que hace tres meses? Si llevas más de tres meses con rabia diaria, considera hablar con un tanatólogo.
Si quieres, escribe
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