Práctica 2 de 5 · Conexión · llamar o escribir a alguien · 5 min
Decir cómo estoy hoy
En pareja en duelo, asumir cómo está el otro es la mayor causa de conflicto.
Para leer
En las primeras semanas, las parejas en duelo se preguntan cómo está el otro. Después se asume — 'ya sé cómo está'. Y ahí empieza la distancia.
La práctica simple: una vez al día, una pregunta directa. '¿Cómo estás hoy?'. Y dejar espacio para una respuesta honesta — no la cortés.
La acción de hoy
Conexión · llamar o escribir a alguien
Hoy, antes de dormir, pregúntale a tu pareja: '¿cómo estás hoy con [nombre]?'. Escucha sin solucionar. Y después, cuéntale tú cómo estás.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Los tres pesan igual. Marca lo que más se acerque a la verdad.
Crea tu espacio para guardar tu avance y retomar donde te quedes.