Camino de 5 prácticas. Empieza por la que se sienta bien hoy.
Camino · 5 prácticas
Duelo en pareja
Cinco prácticas para cuando dos personas pierden a alguien al mismo tiempo.
Cuando una pareja pierde a alguien al mismo tiempo — un hijo, un padre o madre común, un amigo cercano — se asumiría que pueden acompañarse mejor que nadie. La realidad es lo contrario: las parejas en duelo conjunto suelen entrar en crisis. Sus tiempos son distintos. Su forma de duelar es distinta. Estas cinco prácticas ayudan a que el duelo no rompa la pareja.
Práctica 1 · 5 min
Dos personas, dos duelos
Aunque hayan perdido a la misma persona, su duelo no es el mismo.
Práctica 2 · 5 min
Decir cómo estoy hoy
En pareja en duelo, asumir cómo está el otro es la mayor causa de conflicto.
Práctica 3 · 6 min
Permiso para no sostenerse mutuamente
A veces ninguno de los dos puede ser el fuerte. Y eso está bien.
Práctica 4 · 8 min
Buscar apoyo afuera de la pareja
No esperen que el otro sea el único acompañante. Es injusto.
Práctica 5 · 6 min
Cuando duelar separa demasiado
Si la pareja se está rompiendo, hay que pedir ayuda profesional.
Tu progreso en este camino vive solo en este dispositivo. Si terminas el camino, podemos guardarlo como un sello privado en tu trayectoria. Si quieres compartir cómo te fue con un tanatólogo, también puedes — pero solo si tú lo decides.