Camino de 5 prácticas. Empieza por la que se sienta bien hoy.
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Camino · 5 prácticas
Soy el que acompaña
Cinco prácticas para quien quiere sostener a alguien en duelo.
Si llegaste aquí porque alguien que quieres está en duelo y no sabes qué hacer, este camino es para ti. Acompañar a alguien en duelo es una de las cosas más importantes y peor enseñadas que existen. Estas cinco prácticas son lo mínimo. Hacer una bien vale más que hacer las cinco a medias.
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Práctica 1 · 4 min
No digas "cualquier cosa que necesites"
Esa frase pone la carga en quien menos energía tiene.
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Práctica 2 · 5 min
Promesas concretas, no abiertas
En lugar de "lo que necesites", ofrece UNA cosa específica.
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Práctica 3 · 5 min
No corregir lo que sienten
Si te dicen "estoy mal", la respuesta no es "pero al menos...".
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Práctica 4 · 5 min
Decir el nombre del que se fue
El silencio alrededor del nombre lastima más que mencionarlo.
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Práctica 5 · 5 min
Acompañar también después del primer mes
La gente se va después del funeral. El duelo apenas empieza.
Tu progreso en este camino vive solo en este dispositivo. Si terminas el camino, podemos guardarlo como un sello privado en tu trayectoria. Si quieres compartir cómo te fue con un tanatólogo, también puedes — pero solo si tú lo decides.