Práctica 3 de 5 · Lectura · solo leer y respirar · 5 min
No corregir lo que sienten
Si te dicen "estoy mal", la respuesta no es "pero al menos...".
Para leer
Cuando alguien en duelo dice 'me siento horrible', la respuesta intuitiva del que acompaña es 'pero piensa en lo bueno', 'al menos no sufrió', 'todavía tienes a tus hijos', 'el tiempo cura'.
Esas frases lastiman, aunque vengan con buena intención. Le dicen a la persona que su dolor es exagerado. Que debería estar mejor. Que su tristeza incomoda al otro.
La respuesta correcta es mucho más simple: 'sí, está siendo terrible'. 'Tiene sentido que te sientas así.' 'No tienes que estar bien para mí.'
La acción de hoy
Lectura · solo leer y respirar
La próxima vez que alguien en duelo te diga cómo se siente, antes de hablar, respira. Solo asiente. Si tienes que decir algo, di: 'tiene sentido que estés así'. Eso es todo.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Marca lo que más se acerque a la verdad.