Práctica 4 de 5 · Reflexión · responder unas preguntas · 8 min
Buscar apoyo afuera de la pareja
No esperen que el otro sea el único acompañante. Es injusto.
Para leer
Una causa frecuente de crisis: cada uno espera que el otro sea su principal sostén emocional. En duelo, ninguno tiene capacidad para eso. Ambos están agotados.
La salida es buscar acompañamiento afuera — un amigo, un círculo, un tanatólogo. Cada uno necesita su propio espacio donde llorar sin tener que también cuidar al otro.
La acción de hoy
Reflexión · responder unas preguntas
Esta semana, identifica una persona o un espacio fuera de la pareja donde puedas hablar libremente. Un amigo cercano, un círculo de duelo, una sesión con un tanatólogo. Que no sea tu pareja. Y dale el mismo permiso a tu pareja de buscar lo suyo.
Si quieres, escribe
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Cómo te fue
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