Práctica 3 de 6 · Escritura · journaling breve · 10 min
La frase que decía
Cada persona tiene una frase que la define. Esa frase es heredable.
Para leer
Algunas frases que se quedan después de una pérdida: 'No pasa nada', 'Vamos a estar bien', 'Eso lo arreglamos', 'No te preocupes por eso ahorita'. Frases pequeñas, cotidianas, que la persona repetía sin saber que sería su legado.
Identificar esa frase y conscientemente seguirla diciendo — a tus hijos, a tu pareja, a ti mismo — es una forma de mantener vivo a alguien.
La acción de hoy
Escritura · journaling breve
Escribe una frase que tu ser querido decía a menudo. Si no se te viene una, piensa en cómo respondía cuando alguien le contaba un problema. Esa frase, escríbela en una nota visible — la nevera, el espejo, el teléfono. Que esté donde la veas.
Si quieres, escribe
No tienes que responder. Es solo si quieres dejar algo registrado para ti. Lo que escribas se queda en este dispositivo.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Marca lo que más se acerque a la verdad.