Práctica 6 de 7 · Escritura · journaling breve · 15 min
Lo que aprendiste este año
Un año es mucho. Tomar perspectiva del proceso ayuda.
Para leer
Pasaste un año entero sin tu ser querido. Eso, por sí solo, ya es mucho. Aunque hay días en que sientes que 'no avanzas', cuando miras en perspectiva todo lo que aguantaste, las decisiones que tomaste, las mañanas en las que te levantaste a pesar de todo — es bastante.
Esta práctica no es para 'sentirte agradecido'. Es para reconocer.
La acción de hoy
Escritura · journaling breve
Escribe en una hoja: tres cosas que aprendiste sobre ti este año. Tres cosas que descubriste sobre el duelo. Tres personas que te sostuvieron. No tienes que llenar las nueve líneas — escribe solo lo que llegue.
Si quieres, escribe
No tienes que responder. Es solo si quieres dejar algo registrado para ti. Lo que escribas se queda en este dispositivo.
Cómo te fue
No hay respuesta correcta. Marca lo que más se acerque a la verdad.