Meditacion
Meditación de las Olas del mar en el proceso de duelo
Busca una posición cómoda. Cierra los ojos. Respira lenta y profundamente. Inhala... Y exhala. Permite que tu cuerpo comience a relajarse. Siente el contacto con la silla o la cama
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Te acompañamos
🌊 Me siento enojado
La ira es energía que necesita salir. No es un defecto moral, es parte del proceso.
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Lecturas para este momento
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