Meditacion
Meditación de despedida de un bebé
Bienvenido o bienvenida, para realizar esta meditación te pido que estes sentado en un lugar cómodo, sin distracciones, con tu celular en silencio, tus pies sobre el piso y tus man
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Te acompañamos
😮💨 Me siento ansioso
La ansiedad es una de las formas más comunes en que el duelo se manifiesta en el cuerpo. Estos recursos pueden ayudar.
Recursos para este momento
Meditacion
Meditación de despedida de un ser querido adulto
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Meditación de despedida de una mascota
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Meditacion
Meditación de las Olas del mar en el proceso de duelo
Busca una posición cómoda. Cierra los ojos. Respira lenta y profundamente. Inhala... Y exhala. Permite que tu cuerpo comience a relajarse. Siente el contacto con la silla o la cama
Meditacion
Meditación del Amor que Permanece
Bienvenido a esta meditación vamos a iniciar, Busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte o acostarte cómodamente. Cierra suavemente tus ojos. Inhala lenta y profundamente por
Meditacion
Meditación para bajar estres
Meditación para bajar estrés Busca una posición cómoda, sentado o acostado como prefieras. Inhala profundamente y exhala, vuelve a inhalar, reten el aire 3 segundos y luego exhala
Lecturas para este momento
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Las preguntas que deja el suicidio
Culpa, confusión, amor, enojo.. Introducción Hablar del suicidio nunca es sencillo. Es una palabra que suele venir acompañada de silencio, miedo, confusión y muchas preguntas difíc
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Un paso a la vez, el camini despues de una muerte inesperada (Accidente u homicidio)
Un paso a la vez, el camino después de una muerte inesperada Introducción La muerte inesperada de un ser querido tiene la capacidad de cambiar la vida en un instante. Un momento to
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Transformación de vida tras una pérdida
Resignificar Introducción Atravesar la pérdida de un ser querido es una de las experiencias más profundas y transformadoras que puede vivir una persona. El duelo no solo representa
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Todavía espero que vuelvas La negación
Todavía espero que vuelvas La negación en el duelo Introducción Cuando pierdes a alguien importante, tu mente y corazón intentan protegerte del impacto del dolor, y muchas veces lo
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Resiliencia e-book
Volver a mi después de tu pérdida. Resiliencia Introducción Perder a una persona significativa cambia profundamente la vida. No solo duele la ausencia física, también cambian los
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Perdida de un familiar
Comprender el duelo y sanar tras la pérdida de un ser querido Introducción Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas y transformadoras que puede vivir una pe